ALLES WAT JIJ WIL WETEN OVER
ELECTROLYTES
Electrolytes is een voedingssupplement dat is ontworpen om de elektrolytenbalans in het lichaam te ondersteunen. Het is bedoeld voor mensen die intensief sporten, een ketogene levensstijl volgen of anderszins behoefte hebben aan een aanvulling van elektrolyten, zoals bij uitdroging of tijdens warme weersomstandigheden.
Electrolytes onderscheidt zich door de specifieke 5:2 verhouding van natrium tot kalium, wat perfect is voor de natrium/kaliumpomp in de cellen. Daarnaast bevat het geen calcium, waardoor de opname van magnesium optimaal blijft.
De hoofdingrediënten van ‘Optimum Keto’ en hun potentiële voordelen zijn als volgt:
- Natrium (uit zeezout):
- Voordelen: Helpt bij het handhaven van de vochtbalans, ondersteunt zenuwfunctie en spiercontractie.
- Kalium:
- Voordelen: Belangrijk voor de hartfunctie, spiercontractie en zenuwfunctie. Helpt ook bij het reguleren van de bloeddruk.
- Magnesium:
- Voordelen: Ondersteunt spier- en zenuwfunctie, bevordert een gezonde hartslag, en helpt bij de omzetting van voedsel in energie.
- Chloride (uit zeezout):
- Voordelen: Helpt bij het handhaven van de vochtbalans, ondersteunt de spijsvertering door de productie van maagzuur, en draagt bij aan de elektrolytenbalans in het lichaam.
Electrolytes bevat geen calcium omdat calcium de opname van magnesium kan belemmeren. Bovendien krijgen de meeste mensen al voldoende calcium binnen via kraanwater en mineraalwater.
Een teveel aan calcium kan bijdragen aan verkalking van bloedvaten, dus extra calcium uit een supplement is niet voor iedereen aangeraden.
Electrolytes bevat een hogere hoeveelheid natrium ten opzichte van kalium in een 5:2 verhouding, omdat dit ideaal is voor de natrium/kaliumpomp in de cellen. Deze pomp is essentieel voor het handhaven van de elektrolytenbalans, zenuwprikkeloverdracht, en spiercontractie.
Kalium speelt een cruciale rol bij het reguleren van de vochtbalans, het ondersteunen van een gezonde bloeddruk, en het bevorderen van een goede werking van spieren en zenuwen. Het helpt ook bij het verminderen van spierkrampen en bevordert een goede hartfunctie.
Magnesium is essentieel voor meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam. Het ondersteunt de spier- en zenuwfunctie, reguleert de bloeddruk, en bevordert een gezond immuunsysteem. Het is ook belangrijk voor de energieproductie en helpt bij het voorkomen van spierkrampen.
Je kunt Electrolytes gebruiken door het te mengen met water en het te drinken tijdens of na lichamelijke inspanning, bij warm weer, of op elk moment dat je behoefte hebt aan extra elektrolyten. Het is ook nuttig bij het volgen van een ketogeen dieet om te helpen bij de elektrolytenbalans.
Ja, het gebruik van Electrolytes is over het algemeen veilig wanneer het volgens de aanbevolen dosering wordt gebruikt. Het is belangrijk om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet te overschrijden.
