Jouw Gezonde Lifestyle
Begint bij Goede Vertering
Of je nu overschakelt naar meer plantaardig eten, bewuster met voeding omgaat of simpelweg beter wilt verteren — DigeZyme ondersteunt je spijsvertering met 5 krachtige enzymen.
Bij elke gezonde verandering
werkt je spijsvertering harder
Wanneer je je eetpatroon aanpast, krijgt je spijsvertering nieuwe uitdagingen. Enzymen helpen je lichaam om voedingsstoffen optimaal op te nemen.
Van levensstijlverandering naar betere vertering
- ✓ Meer plantaardig eten — Celwanden van groenten en peulvruchten bevatten cellulose. Cellulase helpt je lichaam deze vezels beter af te breken, waardoor je minder last hebt van een opgeblazen gevoel.
- ✓ Eiwitrijk dieet of sportvoeding — Of je nu meer kip, vis, eieren of plantaardige eiwitten eet: protease breekt eiwitten af tot bruikbare aminozuren voor spierherstel.
- ✓ Volkorenproducten en complexe koolhydraten — Amylase helpt bij de vertering van zetmeel uit brood, pasta, rijst en havermout, zodat je energie gelijkmatig vrijkomt.
- ✓ Gezonde vetten in je dieet — Avocado, noten, olijfolie: lipase zorgt ervoor dat deze gezonde vetten goed worden opgenomen, zonder buikklachten.
- ✓ Zuivel in je voeding — Lactase helpt melksuiker (lactose) af te breken, zodat je ook van yoghurt, kwark en kaas kunt genieten zonder ongemak.
In welke gezonde veranderingen
maken enzymen het verschil?
Klik op een leefstijl om te zien welke enzymen je daarbij ondersteunen.
Meer plantaardig eten
De overstap naar meer groenten, peulvruchten, noten en zaden is fantastisch voor je gezondheid. Maar je spijsvertering moet wennen aan meer vezels en plantaardige eiwitten. Veel mensen ervaren een opgeblazen gevoel, gasvorming of krampen tijdens deze transitie. Enzymen helpen je lichaam om plantaardige voedingsstoffen efficienter op te nemen en verminderen veelvoorkomende verteringsklachten.
Sportvoeding & spierherstel
Of je nu aan krachttraining, hardlopen of fietsen doet — een eiwitrijk dieet is essentieel voor spierherstel. Maar niet alle eiwitten worden even goed opgenomen. Protease helpt je lichaam om eiwitten volledig af te breken tot aminozuren, zodat je spieren sneller herstellen. In combinatie met complexe koolhydraten voor energie is amylase je beste vriend.
Keto & Low-Carb leefstijl
Bij een ketogeen dieet draait alles om vetten als primaire energiebron: avocado, boter, kokosolie, vette vis en noten vormen de basis van je maaltijden. Dat betekent dat je spijsvertering veel harder moet werken om al die vetten te verwerken. Daarnaast eet je meer eiwit en vezelrijke groenten als vervanging van koolhydraten. Lipase is daarbij onmisbaar voor een optimale vetvertering, terwijl protease zorgt dat je eiwitten volledig worden afgebroken voor spierbehoud en energie.
Bewust afvallen
Bij bewust afvallen verandert je volledige eetpatroon: meer eiwitten, meer groenten, gezonde vetten en minder bewerkte producten. Je spijsvertering moet zich aanpassen aan deze nieuwe balans. Wanneer je lichaam voedingsstoffen beter opneemt, voel je je langer verzadigd. Enzymen zorgen ervoor dat elk ingrediënt optimaal wordt verwerkt, zodat je lichaam krijgt wat het nodig heeft.
Darmgezondheid verbeteren
Een gezonde darm begint bij goede vertering. Wanneer voedsel onvoldoende wordt afgebroken, kan het gisten in de darmen, wat leidt tot gasvorming, een opgeblazen gevoel en ongemak. Door alle voedselgroepen goed af te breken met de juiste enzymen, verklein je de kans op verteringsklachten en ondersteun je een gezond darmmilieu.
Elk enzym heeft
een eigen specialiteit
Klik op een enzym voor meer informatie over de werking en voordelen.
Amylase in detail
Amylase is een van de belangrijkste spijsverteringsenzymen. Het begint al te werken in je speeksel, nog vóórdat voedsel je maag bereikt. Bij een gezonde leefstijl met complexe koolhydraten — denk aan volkoren brood, bruine rijst en havermout — zorgt amylase ervoor dat deze langzaam verteerbare koolhydraten efficiënt worden afgebroken. Dit ondersteunt een stabiele bloedsuikerspiegel en een gelijkmatige energievoorziening gedurende de dag.
Protease in detail
Protease is onmisbaar voor iedereen die bewust met eiwitten omgaat. Of je nu sportief bent en extra eiwit nodig hebt voor spierherstel, of je bent overgestapt op meer plantaardige eiwitbronnen — protease breekt eiwitketens af tot individuele aminozuren. Dit maakt het mogelijk voor je lichaam om deze bouwstenen te gebruiken voor spieropbouw, immuunfunctie en hormoonproductie.
Lipase in detail
Lipase speelt een sleutelrol bij de vertering van vetten. In een gezonde leefstijl met avocado, noten, olijfolie en vette vis zijn gezonde vetten essentieel. Lipase breekt triglyceriden af tot vetzuren en glycerol, en maakt het mogelijk om vetoplosbare vitaminen (A, D, E en K) optimaal op te nemen. Een goede vetvertering draagt bij aan energie, hormoonbalans en een gezonde huid.
Cellulase in detail
Cellulase is uniek omdat het menselijk lichaam dit enzym niet zelf produceert. Toch is cellulose een van de meest voorkomende vezels in plantaardig voedsel. Bij een leefstijl met veel groenten, fruit en volkoren producten helpt cellulase om de celwanden van planten open te breken, waardoor de voedingsstoffen binnenin beschikbaar komen. Dit vermindert een opgeblazen gevoel en gasvorming.
Lactase in detail
Lactase is het enzym dat lactose — de suiker in melk en zuivelproducten — afbreekt in glucose en galactose. Veel volwassenen produceren minder lactase naarmate ze ouder worden, wat kan leiden tot lactose-intolerantie. Met lactase-suppletie kun je zuivel blijven consumeren als bron van calcium, vitamine B12 en eiwit, zonder verteringsklachten zoals krampen, een opgeblazen gevoel of diarree.
* Geschat percentage volwassenen met verminderde lactaseproductie
Haal het meeste uit
je gezonde lifestyle
Combineer enzymen met deze gewoonten voor maximaal resultaat.
Neem enzymen bij de maaltijd
Neem je DigeZyme capsule vlak voor of bij het begin van je maaltijd. Zo zijn de enzymen actief op het moment dat je voedsel de maag bereikt.
Kauw goed — vertering begint in de mond
Door goed te kauwen vergroot je het oppervlak van je voedsel, waardoor enzymen effectiever kunnen werken. Amylase in speeksel start al met de koolhydraatvertering.
Verhoog vezels geleidelijk
Ga je meer plantaardig eten? Verhoog je vezelinname stap voor stap. In combinatie met cellulase geef je je spijsvertering de tijd om zich aan te passen.
Drink voldoende water
Water is essentieel voor een goede spijsvertering. Het helpt enzymen om zich te verspreiden en voedseldeeltjes af te breken. Streef naar minimaal 1,5 tot 2 liter per dag.
Beweging na het eten
Een korte wandeling na de maaltijd stimuleert de spijsvertering. In combinatie met enzymen zorg je voor een optimale verwerking van je voedsel.
DigeZyme® Multi Enzyme Complex
90 capsules — 5 enzymen — 1 capsule per maaltijd
DigeZyme®
90 capsules • 100mg DigeZyme® per capsule